1. 기침, 콧물, 발열 등 호흡기계 감염의 증상이 나타나면 집에 머물면서 휴식을 취해야 하며, 발열이 지속되거나 증상이 악화되는 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
2. 환경을 깨끗하고 통풍이 잘 되도록 유지하십시오. 환기를 위해 하루에 3번 이상, 매회 20-30분 동안 창문을 엽니다. 실외 공기질이 좋지 않은 경우 환기 횟수와 시간을 적절히 줄여야 합니다.
3. 사람이 많은 곳에서의 활동을 최소화하고 호흡기 감염 환자와의 접촉을 피합니다.
4. 좋은 호흡기 위생 습관을 유지하십시오. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지, 수건 등으로 입과 코를 가리고, 기침이나 재채기를 한 후에는 손을 씻고, 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마십시오.
5. 손을 자주 씻습니다. 비누나 손 소독제를 사용하고 흐르는 물로 손을 씻습니다. 일회용 종이 타월이나 깨끗한 타월을 사용하여 손을 닦으십시오. 호흡기 분비물을 만진 후(예: 재채기 후) 즉시 손을 씻으십시오.
6. 체력과 면역력을 향상시킵니다. 균형 잡힌 식사, 적당한 운동, 규칙적인 일과 휴식을 통해 과로하지 않도록